Massagegeschichte „Der Sturm“
(Bibel: Markus 4, 35-41)
Es ist günstig, erst das Kästchen der Geschichte zu lesen und dann die Anleitung der Massage zu vollziehen)
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Geschichte |
Massage |
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Es ist Abend, ein voller Tag liegt hinter Jesus und seinen Jüngern. Nun sitzen sie am See und sind müde. |
Die Hände auf den Rücken legen und den anderen erspüren – seine Wärme/Atmung bzw. Wärme/Hände, Finger |
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Jesus sagt: „Kommt, lasst uns ans andere Ufer fahren!“ Sie steigen in ihr Boot. |
Mit Fingerkuppen den Rücken massieren von unten nach oben und wieder nach unten – wie ein Tausendfüßler |
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Sie nehmen ihre Plätze ein. |
Den Rücken kneten |
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Jesus aber nimmt ein Kissen, legt sich hinten ins Boot und schläft ein. |
Rücken von oben nach unten ausstreichen und kurz auf dem Rücken ruhen lassen |
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Die Jünger rudern. |
Rücken abwechselnd nach rechts und nach links streichen – von oben nach unten |
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Plötzlich zieht ein Sturm auf, der Himmel verdunkelt sich und aus dem Wind wird ein heftiger Sturm. |
Hände zu Fäusten machen und mit den Fingerknöchelchen Rücken sanft bearbeiten, erst langsam, dann schneller werden – den ganzen Rücken |
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Der Sturm wirft das Boot umher wie eine Nussschale. Die Jünger haben Angst und schreien um Hilfe. Wo ist Jesus? |
Mit den Händen und Daumen Hals und Schultern kneten. |
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Doch Jesus liegt hinten im Boot und schläft mitten im Sturm. |
Hände ruhen am Hals |
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„Jesus“, rufen sie, „wir ertrinken“. Sie rütteln ihn. |
Die Hände reiben unruhig auf dem Rücken |
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Da öffnet Jesus die Augen, sieht den tosenden Sturm und die entsetzten Jünger. |
Rücken kneten |
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ER steht auf und erhebt seine Hand drohend gegen den Sturm. „Schweig und sei still!“ ruft er über die Wellen. |
Die Hände ruhen auf den Nieren (unterer Rücken) |
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Da legt sich der Wind, die Wellen werden sanft und eine tiefe Stille breitet sich aus. |
Den Rücken langsam streichen von der Mitte zur Seite, von oben nach unten. |
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„Warum habt ihr solche Angst?“ fragt Jesus seine Jünger. |
Fragezeichen mit Zeigefinger auf den Rücken malen |
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„Ich bin doch bei euch! Vertraut mir!“ |
2 Ausrufezeichen auf den Rücken malen |
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Die Jünger sind erstaunt und ergriffen! Wow! |
Die Hände auf den Rücken dahin legen, wo es für den Massierten am schönsten ist und noch einmal den anderen erspüren |